نویسنده: زهرا میرزایی

آیا قاعدگی‌های نامنظم، جوش یا رشد موهای زائد در زیر چانه شما را نگران کرده است؟ این نشانه‌ها می‌توانند علائم تنبلی تخمدان باشند؛ مشکلی شایع که بسیاری از زنان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. سندرم تخمدان…

رژیم غذایی کتوژنیک به‌دلیل تمرکز بر مصرف چربی‌های سالم و محدودکردن کربوهیدرات‌ها، به بدن کمک می‌کند تا وارد حالتی به نام کتوز شود که در آن چربی‌ها به‌جای کربوهیدرات‌ها به‌عنوان منبع انرژی استفاده می‌شوند. رژیم…

رژیم غذایی برای کبد چرب یکی از مؤثرترین راه‌های کنترل و بهبود این بیماری محسوب می‌شود. انتخاب غذاهای سالم و پرهیز از مواد مضر می‌تواند از تجمع چربی در کبد جلوگیری کرده و عملکرد آن…

رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از جذاب‌ترین و معتبرترین سبک‌های تغذیه‌ای در جهان است که به‌دلیل تأثیر شگفت‌انگیز بر سلامت، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. چرا این رژیم به‌عنوان یک…

رژیم غذایی برای لاغری شکم فرصتی عالی برای رسیدن به اندامی متناسب و راهی مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش اعتمادبه‌نفس است. داشتن شکمی صاف و بدون چربی‌های اضافی آرزوی بسیاری از افراد است،…

رژیم غذایی یکی از موضوعات مهم در حوزه سلامت و تناسب اندام است که هر روز به بحث‌های جدیدی در سطح جهانی دامن می‌زند. اما سؤالی که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول…

علائم بارداری پسر با برخی نشانه‌های رایج همراه است. بارداری یکی از شیرین‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی برای هر مادر است. در این دوران، بسیاری از مادران دوست دارند که جنسیت فرزند خود را بدانند…

از دیرباز، بسیاری از مادران باردار به‌دنبال راه‌هایی برای حدس قطعی جنسیت فرزند خود بدون انجام آزمایشات پزشکی بوده‌اند. برخی معتقدند که شکل شکم، تغییرات خلق‌وخو، ویارهای غذایی و حتی وضعیت پوست و موی مادر…

بارداری خارج از رحم زمانی اتفاق می‌افتد که جنین در جایی غیر از رحم و اغلب در لوله‌های فالوپ، تخمدان‌ها یا حتی شکم لانه‌گزینی می‌کند. این نوع بارداری ممکن است علائم خاصی نداشته باشد و…

بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگی زنان محسوب می‌شود که با تغییرات مختلفی در بدن همراه است. این تغییرات علاوه‌بر بخش داخلی بدن، در ظاهر فرد نیز نمایان می‌شود. یکی از راه‌های شناسایی…